Psychotherapie auf Augenhöhe
Verhaltenstherapeutische Begleitung für Erwachsene in Hannover-List
Herzlich Willkommen.
In jeder Lebensphase können Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster entstehen, die den Alltag zunehmend einschränken.
In meiner Privatpraxis für Verhaltenstherapie für Erwachsene begleite ich Sie dabei, diese besser zu verstehen und neue, hilfreiche Wege im Umgang damit zu entwickeln.
Mir ist es wichtig, eine Atmosphäre zu schaffen, in der Sie sich vertrauensvoll öffnen und gut aufgehoben fühlen können. Gleichzeitig arbeite ich transparent und strukturiert – orientiert an aktuellen wissenschaftlichen Standards.
Behandlungsspektrum
- Depressionen
- Angststörungen
- Traumafolgestörungen
- Zwangserkrankungen
- Essstörungen
- Reaktionen auf belastende Lebensereignisse
- psychische Probleme als Folge körperlicher Erkrankungen
- Schlafstörungen
- Sexuelle Störungen
Therapeutischer Ansatz
Zu Beginn jeder psychotherapeutischen Behandlung verschaffe ich mir einen Überblick über Ihre aktuellen Beschwerden und wir finden heraus, ob eine behandlungsbedürftige psychische Störung vorliegt. Außerdem dienen die ersten Sitzungen (sogenannte „Probatorik“) dem gegenseitigen Kennenlernen und der Einschätzung, ob die „Chemie“ stimmt, da die Beziehung zwischen Therapeut:in und Patient:in ein wichtiger Wirkfaktor in der Psychotherapie ist.
Psychotherapie erfolgt zielgerichtet anhand eines Behandlungsplans, der individuell auf Sie zugeschnitten wird. Was die Ziele Ihrer Therapie sind, legen wir gemeinsam fest. Grundsätzlich ist mir in meinen Therapien größtmögliche Autonomie meiner Patient:innen wichtig. Es gilt das Prinzip: Hilfe zur Selbsthilfe. Psychotherapie bedeutet auch, dass die Veränderung nicht im Behandlungsraum erfolgt, sondern in Ihrem Alltag zwischen den Sitzungen. D.h. wir erarbeiten in vielen Stunden Ideen, Übungen oder Aufgaben, die Sie dann in Ihrem Alltag praktisch umsetzen.
Haben Sie Fragen oder möchten einen Termin vereinbaren?
Only we humans worry about the future, regret the past, and blame ourselves for the present.
Rick Hanson